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    Josephine Wu 香港
    ID 15647
    19 位追隨者
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    Josephine Wu 
    3.4 km | 00:23:49 | 06:57/km
    日期: 2018-05-19 20:35 - 平均心率: 157 - 卡路里: 213 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 30°C - 濕度: 74%
    Pace: 07'08" / 06'50" / 06'57" / 06'53" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'06"  (07'06")
    		07'06" (+00'16")1000 / 1000
    2
    06'50"  (13'57")
    		06'50"1000 / 2000
    3
    06'56"  (20'53")
    		06'56" (+00'06")1000 / 3000
    4
    02'55"  (23'49")
    		06'54" (+00'04")423 / 3423
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區111~13565~79%
    2:M馬拉松配速區135~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15889~92%
    4:A無氧耐力區158~16792~97.5%
    5:I最大耗氧區167~17297.5~100%
    最大心率為172 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 120.23 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    William Yim 和 Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 110~ 144


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'08"00:07'08"
    206'50"00:13'58"
    306'57"00:20'55"
    3.406'53"00:23'50"

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