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    Josephine Wu 香港
    ID 15647
    19 位追隨者
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    Josephine Wu 
    3.4 km | 00:27:02 | 08:01/km
    日期: 2018-05-19 21:03 - 平均心率: 152 - 卡路里: 231 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 76%
    Pace: 08'04" / 08'11" / 07'57" / 07'40" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    08'06"  (08'06")
    		08'06" (+00'10")1000 / 1000
    2
    08'10"  (16'17")
    		08'10" (+00'14")1000 / 2000
    3
    07'56"  (24'14")
    		07'56"1000 / 3000
    4
    02'47"  (27'02")
    		07'39" 365 / 3365
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區111~13565~79%
    2:M馬拉松配速區135~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15889~92%
    4:A無氧耐力區158~16792~97.5%
    5:I最大耗氧區167~17297.5~100%
    最大心率為172 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 120.23 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    William Yim 和 Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 110~ 144


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    108'04"00:08'04"
    208'11"00:16'15"
    307'57"00:24'12"
    3.407'39"00:27'00"

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