8.3 km | 00:59:17 | 07:09/km日期: 2018-05-20 05:37 - 平均心率: 161 - 卡路里: 562 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'42" / 06'52" / 07'01" / 07'20" / 07'11" / 07'10" / 07'17" / 07'30" / 08'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'41" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'51" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'01" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'19" (+00'38") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'09" (+00'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'10" (+00'29") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'16" (+00'35") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'30" (+00'49") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'57" (+01'16") | 284 / 8284 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
124.82 km 亞瑟士 虎走 累積 :
251.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 06'52" | 00:13'34" |
3 | 07'01" | 00:20'35" |
4 | 07'20" | 00:27'55" |
5 | 07'11" | 00:35'06" |
6 | 07'10" | 00:42'16" |
7 | 07'17" | 00:49'33" |
8 | 07'30" | 00:57'03" |
8.3 | 07'57" | 00:59'19" |