markovian 2014/02/16 訓練日誌 | Marathon's World

markovian 台南
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3.6 km | 00:55:20 | 15:17/km

日期: 2014-02-16 11:54 - 地點: 新左營 - 卡路里: 208 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 71%

Pace: 14'12" / 14'28" / 16'04" / 16'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'36"

(14'36")

14'33"

1002 / 1002

2

15'15"

(29'51")

15'16" (+00'43")

998 / 2001

3

15'45"

(45'36")

15'45" (+01'12")

1000 / 3001

4

09'44"

(55'20")

16'59" (+02'26")

573 / 3574

台南

markovian

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markovian

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高雄馬拉松跑完後，到蓮池潭散步伸展一下.........

2月累積里程 : 168.07 km

GPX 上傳 | 10 years ago

liu hsuan, 梁晋榮和其他 16 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'12"	00:14'12"
2	14'28"	00:28'40"
3	16'04"	00:44'44"
3.6	17'53"	00:55'00"

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