10.0 km | 01:31:44 | 09:08/km日期: 2018-05-21 19:45 - 總爬升: 121 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 594 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 30°C - 濕度: 71%
Pace: 07'56" / 08'39" / 09'34" / 09'53" / 09'14" / 42'01" / 09'21" / 11'02" / 08'53" / 08'00" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'56" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'39" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'32" (+01'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'52" (+01'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'14" (+01'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'57" (+01'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'21" (+01'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'02" (+03'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'52" (+00'56") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'00" (+00'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'00" (+00'04") | 30 / 10030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
70.26 km 
asics GEL-KAYANO 23 累積 :
1203.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'56" | 00:07'56" |
| 2 | 08'39" | 00:16'35" |
| 3 | 09'34" | 00:26'09" |
| 4 | 09'53" | 00:36'02" |
| 5 | 09'14" | 00:45'16" |
| 6 | 42'01" | 01:27'17" |
| 7 | 09'21" | 01:36'38" |
| 8 | 11'02" | 01:47'40" |
| 9 | 08'53" | 01:56'33" |
| 10 | 08'00" | 02:04'33" |
| 10.0 | 08'07" | 02:04'48" |
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