林子誥 2018/05/24 訓練日誌 | Marathon's World

林子誥宜蘭
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5.0 km | 00:23:00 | 04:36/km

日期: 2018-05-24 18:26 - 卡路里: 270 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 05'18" / 04'51" / 04'38" / 04'30" / 00'00" /

基本訓練

5月累積里程 : 100.54 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

南投鳳梨職人所-夏坤和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	04'51"	00:10'09"
3	04'38"	00:14'47"
4	04'30"	00:19'17"
5.0	03'44"	00:23'01"

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