侯貴智 2018/05/25 訓練日誌 | Marathon's World

侯貴智新北市
ID 1774

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7.0 km | 00:39:15 | 05:34/km

日期: 2018-05-25 05:37 - 卡路里: 499 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 05'57" / 05'44" / 05'34" / 05'30" / 05'36" / 05'30" / 05'15" / 04'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'57"

(05'57")

05'57" (+00'42")

1000 / 1000

2

05'44"

(11'41")

05'44" (+00'29")

1000 / 2000

3

05'34"

(17'15")

05'34" (+00'19")

1000 / 3000

4

05'29"

(22'45")

05'29" (+00'14")

1000 / 4000

5

05'35"

(28'21")

05'35" (+00'20")

1000 / 5000

展開計圈分析

5月累積里程 : 48.89 km

小侯牌 Zero V01 累積 : 11689.5 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Charlie Hsu, Joey Lin 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	05'44"	00:11'41"
3	05'34"	00:17'15"
4	05'30"	00:22'45"
5	05'36"	00:28'21"
6	05'30"	00:33'51"
7	05'15"	00:39'06"
7.0	04'39"	00:39'15"

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朋友動態

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21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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