5.2 km | 00:45:14 | 08:43/km日期: 2018-05-25 21:20 - 平均心率: 153 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 07'50" / 07'53" / 08'26" / 07'59" / 10'27" / 14'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'50" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'52" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'26" (+00'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'59" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'26" (+02'36") | 1000 / 5000 |
6 | | 14'19" (+06'29") | 184 / 5184 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 52.06 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'50" | 00:07'50" |
2 | 07'53" | 00:15'43" |
3 | 08'26" | 00:24'09" |
4 | 07'59" | 00:32'08" |
5 | 10'27" | 00:42'35" |
5.2 | 14'19" | 00:45'14" |