5.0 km | 00:27:37 | 05:30/km日期: 2018-05-25 18:15 - 平均心率: 152 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 30°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'17" / 05'29" / 05'33" / 05'36" / 05'36" / 04'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'17" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'28" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'33" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'35" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'36" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'53" (+00'36") | 17 / 5017 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 92.62 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'17" | 00:05'17" |
2 | 05'29" | 00:10'46" |
3 | 05'33" | 00:16'19" |
4 | 05'36" | 00:21'55" |
5 | 05'36" | 00:27'31" |
5.0 | 04'54" | 00:27'36" |