許建德 2018/05/27 訓練日誌 | Marathon's World

許建德台東
ID 362993

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4.5 km | 00:29:24 | 06:32/km

2018美麗新台東城市路跑

官方成績
日期	2018-05-27
成績	00:29:24
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:32/km

日期: 2018-05-27 06:00 - 地點: 台東海濱公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 225 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(11)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'14"

(06'14")

06'13" (+00'19")

1000 / 1000

2

05'56"

(12'10")

05'54"

1005 / 2005

3

06'09"

(18'19")

06'11" (+00'17")

994 / 2999

4

06'19"

(24'38")

06'18" (+00'24")

1000 / 4000

5

03'36"

(28'14")

05'21"

672 / 4673

賽後評分: 路線規劃不錯，交管棒！
給 4 星

5月累積里程 : 163.73 km

Android - InFocus InFocus M808 上傳 | 6 years ago

羅春褔, 蕭龍生和其他 18 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	05'56"	00:12'10"
3	06'15"	00:18'25"
4	06'13"	00:24'38"
4.5	06'39"	00:28'14"

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