9.3 km | 00:57:23 | 06:08/km日期: 2012-10-31 16:34 - 平均心率: 147 - 卡路里: 681 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 95%
Pace: 07'31" / 06'50" / 06'53" / 07'14" / 07'20" / 06'28" / 06'20" / 02'37" / 04'52" / 03'49" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 22.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 06'50" | 00:14'21" |
| 3 | 06'53" | 00:21'14" |
| 4 | 07'14" | 00:28'28" |
| 5 | 07'20" | 00:35'48" |
| 6 | 06'28" | 00:42'16" |
| 7 | 06'20" | 00:48'36" |
| 8 | 02'37" | 00:51'13" |
| 9 | 04'52" | 00:56'05" |
| 9.3 | 03'49" | 00:57'23" |
留言 
