林威任 2012/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

林威任彰化
ID 2737

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13.5 km | 01:36:59 | 07:11/km

日期: 2012-10-23 18:44 - 卡路里: 849 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 58%

Pace: 06'19" / 06'29" / 06'48" / 06'39" / 06'49" / 07'08" / 07'12" / 06'52" / 06'53" / 07'29" / 07'38" / 07'50" / 08'38" / 09'01" /

10月累積里程 : 65.91 km

XT 上傳 | 12 years ago

淳潔 Christy 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	06'29"	00:12'48"
3	06'48"	00:19'36"
4	06'39"	00:26'15"
5	06'49"	00:33'04"
6	07'08"	00:40'12"
7	07'12"	00:47'24"
8	06'52"	00:54'16"
9	06'53"	01:01'09"
10	07'29"	01:08'38"
11	07'38"	01:16'16"
12	07'50"	01:24'06"
13	08'38"	01:32'44"
13.5	09'01"	01:36'59"

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成績 : 01:07:05

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