5.0 km | 00:27:12 | 05:25/km日期: 2018-05-28 09:21 - 平均心率: 152 - 卡路里: 260 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 32°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'51" / 05'23" / 05'14" / 05'22" / 535'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'51" (+00'40") | 634 / 634 |
2 | | 05'38" (+00'27") | 632 / 1267 |
3 | | 05'21" (+00'10") | 631 / 1898 |
4 | | 05'11" | 638 / 2536 |
5 | | 05'17" (+00'06") | 623 / 3160 |
6 | | 05'20" (+00'09") | 617 / 3777 |
7 | | 05'18" (+00'07") | 625 / 4403 |
8 | | 05'26" (+00'15") | 606 / 5009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
186.46 km 亞瑟士 虎走6(螢光) 累積 :
604.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 05'23" | 00:11'14" |
3 | 05'14" | 00:16'28" |
4 | 05'22" | 00:21'50" |
5.0 | 05'17" | 00:27'11" |