Alvin Chang 2018/05/28 訓練日誌 | Marathon's World

Alvin Chang 台北市
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6.0 km | 00:35:39 | 05:54/km

日期: 2018-05-28 21:37 - 地點: 基隆河左岸 - 卡路里: 358 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 06'04" / 05'29" / 05'59" / 05'53" / 05'40" / 06'19" / 03'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'59"

(05'59")

06'01" (+00'31")

993 / 993

2

05'29"

(11'28")

05'30"

994 / 1988

3

06'04"

(17'32")

05'58" (+00'28")

1014 / 3002

4

05'47"

(23'19")

05'49" (+00'19")

993 / 3996

5

05'46"

(29'05")

05'43" (+00'13")

1006 / 5002

展開計圈分析

跑不動，偷懶一天。

周一要睡好，還有四天

5月累積里程 : 100.74 km

mizuno rider 20 累積 : 559.0 km

Android - asus ASUS_X018D 上傳 | 6 years ago

Emma Chien, 簡銘進和其他 20 人說推

·

觀看另 8 則留言

張志文夜跑快樂啊

2018-05-29 14:08 ·

1 個人推

Ming Yeh 運動愉快。

2018-05-29 23:18 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'29"	00:11'33"
3	05'59"	00:17'32"
4	05'53"	00:23'25"
5	05'40"	00:29'05"
6	06'19"	00:35'24"
6.0	03'53"	00:35'31"

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