朱叡琮 2018/05/30 訓練日誌 | Marathon's World

朱叡琮新竹
ID 333328

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3.3 km | 00:33:57 | 10:21/km

日期: 2018-05-30 05:30 - 卡路里: 192 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 09'59" / 09'47" / 11'34" / 09'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'52"

(09'52")

09'57" (+00'12")

990 / 990

2

09'54"

(19'46")

09'45"

1014 / 2004

3

11'34"

(31'20")

11'33" (+01'48")

1001 / 3005

4

02'37"

(33'57")

09'42"

269 / 3275

5月累積里程 : 83.24 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 6 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團) 和黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'59"	00:09'59"
2	09'47"	00:19'46"
3	11'34"	00:31'20"
3.3	09'20"	00:33'57"

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