8.1 km | 00:46:05 | 05:42/km日期: 2018-05-31 09:29 - 總爬升: 147 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 420 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 32°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'13" / 05'42" / 05'48" / 05'39" / 05'35" / 05'32" / 05'31" / 05'43" / 04'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'10" (+00'43") | 624 / 624 |
2 | | 05'52" (+00'25") | 1248 / 1873 |
3 | | 05'40" (+00'13") | 628 / 2501 |
4 | | 05'41" (+00'14") | 618 / 3119 |
5 | | 05'39" (+00'12") | 621 / 3740 |
6 | | 05'40" (+00'13") | 620 / 4361 |
7 | | 05'37" (+00'10") | 621 / 4982 |
8 | | 05'34" (+00'07") | 628 / 5610 |
9 | | 05'27" | 635 / 6246 |
10 | | 05'30" (+00'03") | 624 / 6870 |
11 | | 05'44" (+00'17") | 604 / 7475 |
12 | | 05'35" (+00'08") | 607 / 8082 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
186.46 km 亞瑟士 虎走6(螢光) 累積 :
604.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 05'42" | 00:11'55" |
3 | 05'48" | 00:17'43" |
4 | 05'39" | 00:23'22" |
5 | 05'35" | 00:28'57" |
6 | 05'32" | 00:34'29" |
7 | 05'31" | 00:40'00" |
8 | 05'43" | 00:45'43" |
8.1 | 04'37" | 00:46'06" |