禮威帥帥 2018/05/30 訓練日誌 | Marathon's World

禮威帥帥台北市
ID 296563

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5.0 km | 00:28:40 | 05:43/km

日期: 2018-05-30 08:01 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 05'27" / 05'45" / 05'46" / 05'47" / 05'55" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'27"

(05'27")

05'27"

1000 / 1000

2

05'44"

(11'11")

05'44" (+00'17")

1000 / 2000

3

05'46"

(16'58")

05'46" (+00'19")

1000 / 3000

4

05'46"

(22'45")

05'46" (+00'19")

1000 / 4000

5

05'55"

(28'40")

05'55" (+00'28")

1000 / 5000

6

00'00"

(28'40")

02'59"

2 / 5002

5月累積里程 : 44.03 km

TCX 上傳 | 6 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'45"	00:11'12"
3	05'46"	00:16'58"
4	05'47"	00:22'45"
5	05'55"	00:28'40"
5.0	05'41"	00:28'41"

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