12.2 km | 01:11:39 | 05:53/km日期: 2018-05-31 16:00 - 平均心率: 132 - 卡路里: 619 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 33°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'21" / 06'09" / 05'46" / 05'33" / 05'38" / 05'34" / 05'35" / 05'50" / 05'44" / 05'37" / 06'00" / 05'52" / 05'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'00" (+00'14") | 6000 / 6000 |
2 | | 05'46" | 6000 / 12000 |
3 | | 05'49" (+00'03") | 174 / 12174 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
373.89 km Mizuno Mizuno WAVE AMULET 6 累積 :
1466.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'21" | 00:07'21" |
2 | 06'09" | 00:13'30" |
3 | 05'46" | 00:19'16" |
4 | 05'33" | 00:24'49" |
5 | 05'38" | 00:30'27" |
6 | 05'34" | 00:36'01" |
7 | 05'35" | 00:41'36" |
8 | 05'50" | 00:47'26" |
9 | 05'44" | 00:53'10" |
10 | 05'37" | 00:58'47" |
11 | 06'00" | 01:04'47" |
12 | 05'52" | 01:10'39" |
12.2 | 05'49" | 01:11'40" |