4.5 km | 00:34:43 | 07:38/km日期: 2018-06-01 07:02 - 平均心率: 147 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 84%
Pace: 08'50" / 07'58" / 06'28" / 08'00" / 09'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'42" (+01'19") | 580 / 580 |
| 2 | | 06'24" (+00'01") | 1000 / 1580 |
| 3 | | 06'27" (+00'04") | 246 / 1827 |
| 4 | | 26'04" (+19'41") | 76 / 1904 |
| 5 | | 06'26" (+00'03") | 1000 / 2904 |
| 6 | | 06'30" (+00'07") | 240 / 3144 |
| 7 | | 26'10" (+19'47") | 76 / 3220 |
| 8 | | 06'27" (+00'04") | 1000 / 4220 |
| 9 | | 06'23" | 242 / 4463 |
| 10 | | 28'00" (+21'37") | 71 / 4534 |
| 11 | | 43'23" (+37'00") | 3 / 4537 |
| 12 | | 01:11'12" (+04'49") | 1 / 4539 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 130.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'50" | 00:08'50" |
| 2 | 07'58" | 00:16'48" |
| 3 | 06'28" | 00:23'16" |
| 4 | 08'00" | 00:31'16" |
| 4.5 | 09'32" | 00:36'25" |
留言 
展開計圈分析
