10.1 km | 01:05:18 | 06:29/km日期: 2018-06-01 17:03 - 平均心率: 169 - 卡路里: 682 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'50" / 06'33" / 06'35" / 06'20" / 06'10" / 06'28" / 06'28" / 06'27" / 06'30" / 06'42" / 05'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'48" (+00'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'32" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'35" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'20" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'09" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'28" (+00'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'28" (+00'19") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'26" (+00'17") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'30" (+00'21") | 1000 / 9000 |
10 | | 06'41" (+00'32") | 1000 / 10000 |
11 | | 05'41" | 47 / 10047 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
61.84 km 亞瑟士 虎走 累積 :
251.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'50" | 00:06'50" |
2 | 06'33" | 00:13'23" |
3 | 06'35" | 00:19'58" |
4 | 06'20" | 00:26'18" |
5 | 06'10" | 00:32'28" |
6 | 06'28" | 00:38'56" |
7 | 06'28" | 00:45'24" |
8 | 06'27" | 00:51'51" |
9 | 06'30" | 00:58'21" |
10 | 06'42" | 01:05'03" |
10.0 | 05'56" | 01:05'20" |