7.2 km | 00:41:22 | 05:43/km日期: 2018-06-02 07:31 - 平均心率: 161 - 卡路里: 559 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 05'28" / 06'08" / 06'28" / 06'37" / 04'53" / 05'24" / 05'08" / 05'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'27" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'07" (+01'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'28" (+01'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'36" (+01'43") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'53" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'23" (+00'30") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'07" (+00'14") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'25" (+00'32") | 237 / 7237 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 35.62 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'28" | 00:05'28" |
2 | 06'08" | 00:11'36" |
3 | 06'28" | 00:18'04" |
4 | 06'37" | 00:24'41" |
5 | 04'53" | 00:29'34" |
6 | 05'24" | 00:34'58" |
7 | 05'08" | 00:40'06" |
7.2 | 05'24" | 00:41'23" |