5.6 km | 00:35:47 | 06:22/km日期: 2018-06-03 18:58 - 地點: 這邊也髒話那邊也髒話的臭小子的基隆市立綜合體育場 - 天氣: 還算涼 - 平均心率: 156 - 卡路里: 380 Cal - 總步數: 5910 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'32" / 06'07" / 06'19" / 06'22" / 06'21" / 06'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'30" (+00'27") | 1005 / 1005 | 159 / 96 |
| 2 | | 06'03" | 1008 / 2014 | 163 / 100 |
| 3 | | 06'22" (+00'19") | 1002 / 3016 | 166 / 94 |
| 4 | | 06'25" (+00'22") | 1005 / 4021 | 166 / 93 |
| 5 | | 06'20" (+00'17") | 1009 / 5030 | 166 / 94 |
| 6 | | 06'23" (+00'20") | 605 / 5636 | 169 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 50.10 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'07" | 00:12'39" |
| 3 | 06'19" | 00:18'58" |
| 4 | 06'22" | 00:25'20" |
| 5 | 06'21" | 00:31'41" |
| 5.6 | 06'46" | 00:35'47" |
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