陳建成（JO愛兆東勢夜跑） 2018/06/02 訓練日誌 | Marathon's World

陳建成（JO愛兆東勢夜跑）台中
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陳建成（JO愛兆東勢夜跑）

12.4 km | 01:16:43 | 06:10/km

日期: 2018-06-02 05:00 - 總爬升: 164 m - 地點: 東崎路 - 卡路里: 934 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 06'44" / 07'12" / 07'02" / 06'47" / 06'18" / 06'45" / 06'09" / 05'30" / 05'26" / 05'15" / 05'25" / 05'34" / 05'56" /

早安晨跑！

6月累積里程 : 148.47 km

XT 上傳 | 6 years ago

Danny(蕭遙), 吳毓祐和其他 26 人說推

·

李百信晚安騎車快樂喔~厲害騎那麼遠水啦~

2018-06-03 20:21 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	07'12"	00:13'56"
3	07'02"	00:20'58"
4	06'47"	00:27'45"
5	06'18"	00:34'03"
6	06'45"	00:40'48"
7	06'09"	00:46'57"
8	05'30"	00:52'27"
9	05'26"	00:57'53"
10	05'15"	01:03'08"
11	05'25"	01:08'33"
12	05'34"	01:14'07"
12.4	05'56"	01:16'43"

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