5.2 km | 00:46:12 | 08:50/km日期: 2018-06-05 04:38 - 平均心率: 112 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 26°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 11'26" / 09'16" / 08'16" / 08'23" / 06'48" / 09'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'26" (+04'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'15" (+02'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'16" (+01'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'23" (+01'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'47" | 1000 / 5000 |
6 | | 09'01" (+02'14") | 227 / 5227 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
最大心率為159 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 137.46 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'26" | 00:11'26" |
2 | 09'16" | 00:20'42" |
3 | 08'16" | 00:28'58" |
4 | 08'23" | 00:37'21" |
5 | 06'48" | 00:44'09" |
5.2 | 08'59" | 00:46'12" |