祥 2018/06/05 訓練日誌 | Marathon's World

祥台中
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21.2 km | 01:12:28 | 17.6 km/h

日期: 2018-06-05 06:07 - 總爬升: 611 m - 卡路里: 640 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(20)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'56"

(03'56")

15.32 (-20.32)

1003 / 1003

2

04'04"

(08'00")

14.63 (-21.01)

987 / 1991

3

03'02"

(11'02")

20.45 (-15.19)

1033 / 3024

4

02'21"

(13'23")

25.71 (-9.93)

1000 / 4025

5

02'20"

(15'43")

26.09 (-9.56)

1012 / 5037

展開計圈分析

又一天開始😁

6月累積里程 : 400.37 km

Android - HTC HTC_D828g 上傳 | 6 years ago

Sukur Suharti, 蓉和其他 7 人說推

·

陳玫夙嗯、賣麥噢⋯⋯+98
☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

2018-06-05 09:45 ·

1 個人推

Perry 祥哥晚安～
騎的很認真內～
50又21的！卯足了勁準備了哦
加油～加油～

2018-06-05 20:36 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	15.3	13.4 %
2	14.6	-26.2 %
3	20.2	-13.0 %
4	25.5	10.0 %
5	26.1	-10.0 %
6	27.1	-2.0 %
7	18.9	17.2 %
8	14.7	-17.0 %
9	9.9	39.5 %
10	19.9	-9.7 %
11	18.7	11.2 %
12	9.9	11.1 %
13	36.4	-8.9 %
14	31.3	-4.7 %
15	24.7	-3.6 %
16	26.3	-15.2 %
17	25.7	-3.0 %
18	22.6	25.2 %
19	19.0	-11.0 %
20	18.4	-6.6 %
21	7.7	9.0 %
21.2	13.0	-4.5 %

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