5.0 km | 00:31:18 | 06:12/km日期: 2018-06-05 11:31 - 平均心率: 131 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 85%
Pace: 06'07" / 06'21" / 06'12" / 06'14" / 06'09" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'08" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'20" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'12" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'13" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'08" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'26" (+00'18") | 38 / 5038 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
211.52 km Do-Win MR3705 累積 :
697.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 06'21" | 00:12'28" |
3 | 06'12" | 00:18'40" |
4 | 06'14" | 00:24'54" |
5 | 06'09" | 00:31'03" |
5.0 | 06'33" | 00:31'18" |