小平同志 2014/02/18 訓練日誌 | Marathon's World

小平同志基隆
ID 19166

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16.2 km | 01:29:33 | 05:32/km

日期: 2014-02-18 20:30 - 總爬升: 130 m - 卡路里: 873 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 89%

Pace: 05'36" / 05'20" / 05'19" / 05'50" / 05'56" / 05'52" / 05'37" / 05'45" / 05'48" / 05'31" / 05'21" / 05'21" / 05'46" / 05'13" / 05'16" / 05'18" / 04'36" /

2月累積里程 : 306.95 km

亞瑟士GT-2000 累積 : 5866.4 km

Android - Sony C6902 上傳 | 10 years ago

阿承, Ann 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'20"	00:10'56"
3	05'19"	00:16'15"
4	05'50"	00:22'05"
5	05'56"	00:28'01"
6	05'52"	00:33'53"
7	05'37"	00:39'30"
8	05'45"	00:45'15"
9	05'48"	00:51'03"
10	05'31"	00:56'34"
11	05'21"	01:01'55"
12	05'21"	01:07'16"
13	05'46"	01:13'02"
14	05'13"	01:18'15"
15	05'16"	01:23'31"
16	05'18"	01:28'49"
16.2	04'36"	01:29'33"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

鄭穗霓上傳了新日誌

8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

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10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

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10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

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10.3 km | 00:47:37 | 04:38/km

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10.1 km | 00:47:44 | 04:43/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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10.1 km | 00:48:54 | 04:49/km

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10.1 km | 00:50:29 | 04:59/km

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10.2 km | 00:48:30 | 04:45/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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12.8 km | 01:48:20 | 08:26/km

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5.0 km | 00:32:51 | 06:33/km

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5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

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2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.1 km | 00:06:35 | 06:13/km