5.0 km | 00:33:00 | 06:35/km日期: 2018-06-05 23:37 - 平均心率: 148 - 卡路里: 420 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'59" / 07'00" / 07'06" / 05'54" / 05'56" / 07'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'58" (+01'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'59" (+01'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'06" (+01'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'54" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'55" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'19" (+01'25") | 13 / 5013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
119.01 km 美津濃 人神 累積 :
1072.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'59" | 00:06'59" |
2 | 07'00" | 00:13'59" |
3 | 07'06" | 00:21'05" |
4 | 05'54" | 00:26'59" |
5 | 05'56" | 00:32'55" |
5.0 | 07'23" | 00:33'01" |