8.3 km | 00:58:58 | 07:08/km日期: 2018-06-06 04:36 - 平均心率: 124 - 卡路里: 544 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 10'08" / 07'59" / 07'06" / 06'36" / 06'14" / 06'45" / 06'16" / 06'16" / 06'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'08" (+03'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'58" (+01'45") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'05" (+00'52") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'35" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'13" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'45" (+00'32") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'15" (+00'02") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'16" (+00'03") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'10" | 262 / 8262 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
最大心率為159 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 137.46 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'08" | 00:10'08" |
2 | 07'59" | 00:18'07" |
3 | 07'06" | 00:25'13" |
4 | 06'36" | 00:31'49" |
5 | 06'14" | 00:38'03" |
6 | 06'45" | 00:44'48" |
7 | 06'16" | 00:51'04" |
8 | 06'16" | 00:57'20" |
8.3 | 06'12" | 00:58'58" |