1.5 km | 00:11:14 | 07:23/km日期: 2018-06-06 19:52 - 平均心率: 124 - 卡路里: 90 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'18" / 07'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 02'45" | 192 / 192 |
| 2 | | 26'44" (+23'59") | 42 / 234 |
| 3 | | 02'45" | 196 / 431 |
| 4 | | 24'54" (+22'09") | 47 / 479 |
| 5 | | 02'49" (+00'04") | 202 / 681 |
| 6 | | 30'19" (+27'34") | 44 / 725 |
| 7 | | 03'03" (+00'18") | 198 / 924 |
| 8 | | 21'32" (+18'47") | 59 / 984 |
| 9 | | 03'08" (+00'23") | 200 / 1184 |
| 10 | | 27'04" (+24'19") | 55 / 1240 |
| 11 | | 03'12" (+00'27") | 189 / 1429 |
| 12 | | 14'12" (+11'27") | 86 / 1516 |
| 13 | | 14'36" (+11'51") | 3 / 1520 |
跑200m（36"）休60秒*6組
32"
33"
34"
36"
38"
37"
隱約看見那道光了……😐
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
26.18 km 
MIZUNO WAVE EKIDEN 10 累積 :
84.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 1.5 | 07'33" | 00:11'14" |
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