18.2 km | 01:47:28 | 05:54/km日期: 2018-06-07 17:46 - 平均心率: 140 - 卡路里: 1194 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 32°C - 濕度: 62%
Pace: 05'43" / 05'29" / 05'29" / 05'38" / 06'35" / 06'35" / 05'55" / 05'37" / 05'39" / 05'33" / 05'48" / 05'49" / 05'54" / 06'03" / 06'35" / 07'28" / 06'24" / 09'23" / 05'53" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 247.34 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 05'29" | 00:11'12" |
3 | 05'29" | 00:16'41" |
4 | 05'38" | 00:22'19" |
5 | 06'35" | 00:28'54" |
6 | 06'35" | 00:35'29" |
7 | 05'55" | 00:41'24" |
8 | 05'37" | 00:47'01" |
9 | 05'39" | 00:52'40" |
10 | 05'33" | 00:58'13" |
11 | 05'48" | 01:04'01" |
12 | 05'49" | 01:09'50" |
13 | 05'54" | 01:15'44" |
14 | 06'03" | 01:21'47" |
15 | 06'35" | 01:28'22" |
16 | 07'28" | 01:35'50" |
17 | 06'24" | 01:42'14" |
18 | 09'23" | 01:51'37" |
18.2 | 05'52" | 01:52'41" |