A.H. 2018/06/07 訓練日誌 | Marathon's World

A.H. 台中
ID 18221

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5.0 km | 00:32:42 | 06:31/km

日期: 2018-06-07 18:08 - 卡路里: 203 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 32°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 06'46" / 06'34" / 06'31" / 06'29" / 06'25" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'39"

(06'39")

06'39" (+00'14")

1000 / 1000

2

06'34"

(13'13")

06'34" (+00'09")

1000 / 2000

3

06'31"

(19'45")

06'31" (+00'06")

1000 / 3000

4

06'28"

(26'13")

06'28" (+00'03")

1000 / 4000

5

06'25"

(32'39")

06'25"

1000 / 5000

6

00'03"

(32'42")

07'44" (+01'19")

6 / 5006

6月累積里程 : 70.30 km

Asics 虎走 TARTHERZEAL 累積 : 1174.6 km

TCX 上傳 | 6 years ago

wc101168, 張佳齡和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	06'34"	00:13'20"
3	06'31"	00:19'51"
4	06'29"	00:26'20"
5	06'25"	00:32'45"
5.0	07'31"	00:32'48"

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