5.2 km | 00:28:18 | 05:28/km日期: 2018-06-07 21:12 - 平均心率: 170 - 卡路里: 325 Cal - 總步數: 5124 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'29" / 05'19" / 05'27" / 05'21" / 05'38" / 06'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'28" (+00'09") | 1003 / 1003 | 178 / 102 |
2 | | 05'19" | 1008 / 2012 | 181 / 103 |
3 | | 05'22" (+00'03") | 1006 / 3018 | 181 / 102 |
4 | | 05'21" (+00'02") | 1000 / 4018 | 182 / 102 |
5 | | 05'39" (+00'20") | 1005 / 5023 | 181 / 97 |
6 | | 05'47" (+00'28") | 172 / 5196 | 178 / 96 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
34.36 km asics T427N 累積 :
389.2 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'29" | 00:05'29" |
2 | 05'19" | 00:10'48" |
3 | 05'27" | 00:16'15" |
4 | 05'21" | 00:21'36" |
5 | 05'38" | 00:27'14" |
5.2 | 06'11" | 00:28'18" |