Mona, Chen 2018/06/08 訓練日誌 | Marathon's World

Mona, Chen CA
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00:15:00

日期: 2018-06-08 22:51 - 地點: 竹北 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 99 Cal

sit through *10
plank scorpions *10
squat with rotations knee drive *10
plank with rotational reach*10
cobra *10
thoracic bridge sit through *10

趴趴走的一天
總算移動到住處
洗澡前練習徒手核心..XD

手動上傳 | 6 years ago

陳進江, 邊緣人和其他 32 人說推

·

陳榮興早安，運動愉快^_^

2018-06-09 09:38 ·

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