2.1 km | 00:12:09 | 05:51/km日期: 2018-06-08 19:19 - 平均心率: 140 - 卡路里: 112 Cal - 總步數: 2290 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 04'45" / 06'38" / 10'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'45" | 1002 / 1002 | 177 / 118 |
2 | | 06'36" (+01'51") | 1002 / 2005 | 192 / 78 |
3 | | 10'00" (+05'15") | 75 / 2080 | 229 / 43 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
44.32 km Hoka one one ARAHI 累積 :
688.1 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'45" | 00:04'45" |
2 | 06'38" | 00:11'23" |
2.1 | 10'13" | 00:12'09" |