6.0 km | 00:34:25 | 05:43/km日期: 2018-06-10 06:55 - 平均心率: 159 - 卡路里: 424 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'30" / 05'29" / 05'44" / 05'39" / 05'54" / 06'05" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'31" (+00'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'28" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'43" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'39" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'54" (+00'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'04" (+00'36") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'36" | 16 / 6016 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 58.52 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'30" | 00:05'30" |
2 | 05'29" | 00:10'59" |
3 | 05'44" | 00:16'43" |
4 | 05'39" | 00:22'22" |
5 | 05'54" | 00:28'16" |
6 | 06'05" | 00:34'21" |
6.0 | 04'07" | 00:34'25" |