許建德 2018/06/10 訓練日誌 | Marathon's World

許建德台東
ID 362993

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5.5 km | 00:49:18 | 08:53/km

日期: 2018-06-10 07:27 - 地點: 金剛大道 - 天氣: 陰 - 卡路里: 299 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 09'50" / 09'18" / 09'35" / 08'35" / 06'37" / 07'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'42"

(09'42")

09'42" (+03'03")

999 / 999

2

09'26"

(19'08")

09'22" (+02'43")

1005 / 2005

3

09'35"

(28'43")

09'32" (+02'53")

1004 / 3010

4

08'35"

(37'18")

08'35" (+01'56")

998 / 4009

5

06'37"

(43'55")

06'39"

994 / 5003

6

03'53"

(47'48")

07'11" (+00'32")

540 / 5544

台東

許建德

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·

6月累積里程 : 200.46 km

Android - InFocus InFocus M808 上傳 | 6 years ago

瑋紋（跑後山）, 吳信儒和其他 36 人說推

·

周殷鼎建德大哥早安！金剛大道真美！

2018-06-10 08:40 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'50"	00:09'50"
2	09'18"	00:19'08"
3	09'35"	00:28'43"
4	08'35"	00:37'18"
5	06'37"	00:43'55"
5.5	07'11"	00:47'48"

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