6.5 km | 02:33:51 | 23:39/km日期: 2018-06-10 06:19 - 總爬升: 424 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 1283 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 26°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 25'16" / 24'50" / 44'17" / 33'09" / 18'02" / 09'41" / 08'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 22'53" (+13'05") | 1609 / 1609 |
2 | | 36'31" (+26'43") | 1609 / 3218 |
3 | | 25'43" (+15'55") | 1609 / 4828 |
4 | | 09'48" | 1609 / 6437 |
5 | | 15'43" (+05'55") | 66 / 6504 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
最大心率為159 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 137.46 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 25'16" | 00:25'16" |
2 | 24'50" | 00:50'06" |
3 | 44'17" | 01:34'23" |
4 | 33'09" | 02:07'32" |
5 | 18'02" | 02:25'34" |
6 | 09'41" | 02:35'15" |
6.5 | 08'37" | 02:39'36" |