小蟑螂 2014/02/22 訓練日誌 | Marathon's World

小蟑螂高雄
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2.8 km | 00:17:06 | 06:00/km

日期: 2014-02-22 17:17 - 卡路里: 169 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 76%

Pace: 05'31" / 06'19" / 06'15" /

半馬休息之後的第一個練習跑，動一下看看有沒有哪裡壞掉？

2月累積里程 : 65.57 km

Vivobarefoot Ultra Mens 累積 : 234.0 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

JAGUAR, 艾咪和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	06'19"	00:11'50"
2.8	06'30"	00:17'06"

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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