陳建成（JO愛兆東勢夜跑） 2018/06/10 訓練日誌 | Marathon's World

陳建成（JO愛兆東勢夜跑）台中
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陳建成（JO愛兆東勢夜跑）

11.6 km | 01:08:49 | 05:56/km

日期: 2018-06-10 05:19 - 地點: 鄉間小路 - 天氣: 熱 - 卡路里: 861 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 05'55" / 05'56" / 06'11" / 06'16" / 05'58" / 05'50" / 05'55" / 05'57" / 05'52" / 05'36" / 05'46" / 06'03" /

早安晨跑～才五點多，南台灣的太陽已經非常熱情了，真的渴望下雨！

6月累積里程 : 148.47 km

XT 上傳 | 6 years ago

鐵牛, Danny(蕭遙) 和其他 27 人說推

·

觀看另 2 則留言

陳榮興晚安，跑步愉快

2018-06-11 21:17 ·

2 個人推

Danny(蕭遙) 早安成哥，願運動順心愉快

2018-06-17 09:43 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'56"	00:11'51"
3	06'11"	00:18'02"
4	06'16"	00:24'18"
5	05'58"	00:30'16"
6	05'50"	00:36'06"
7	05'55"	00:42'01"
8	05'57"	00:47'58"
9	05'52"	00:53'50"
10	05'36"	00:59'26"
11	05'46"	01:05'12"
11.6	06'03"	01:08'49"

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