黃一倫（翰陽路跑） 2014/02/23 訓練日誌 | Marathon's World

黃一倫（翰陽路跑）嘉義
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黃一倫（翰陽路跑）

13.3 km | 01:15:22 | 05:41/km

日期: 2014-02-23 07:11 - 總爬升: 155 m - 卡路里: 954 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 88%

Pace: 06'02" / 05'48" / 05'36" / 05'58" / 05'38" / 05'52" / 05'44" / 05'36" / 05'27" / 05'28" / 05'25" / 05'38" / 05'49" / 05'18" /

2月累積里程 : 65.15 km

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Ryan, 蔡宗賢和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	05'48"	00:11'50"
3	05'36"	00:17'26"
4	05'58"	00:23'24"
5	05'38"	00:29'02"
6	05'52"	00:34'54"
7	05'44"	00:40'38"
8	05'36"	00:46'14"
9	05'27"	00:51'41"
10	05'28"	00:57'09"
11	05'25"	01:02'34"
12	05'38"	01:08'12"
13	05'49"	01:14'01"
13.3	05'18"	01:15'22"

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