10.0 km | 00:54:01 | 05:23/km日期: 2018-06-11 18:23 - 總爬升: 119 m - 地點: 宜三 - 天氣: 涼涼的 - 平均心率: 144 - 卡路里: 695 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'40" / 05'25" / 05'23" / 05'17" / 05'17" / 05'28" / 05'30" / 05'20" / 05'17" / 05'15" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'23" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'16" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'16" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'29" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'19" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'16" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'15" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'36" (+00'21") | 29 / 10029 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
140.74 km 
母子鱷魚 Y拖3代藍 累積 :
747.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'25" | 00:11'05" |
| 3 | 05'23" | 00:16'28" |
| 4 | 05'17" | 00:21'45" |
| 5 | 05'17" | 00:27'02" |
| 6 | 05'28" | 00:32'30" |
| 7 | 05'30" | 00:38'00" |
| 8 | 05'20" | 00:43'20" |
| 9 | 05'17" | 00:48'37" |
| 10 | 05'15" | 00:53'52" |
| 10.0 | 10'08" | 00:54'10" |
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