A.H. 2018/06/11 訓練日誌 | Marathon's World

A.H. 台中
ID 18221

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5.1 km | 00:31:44 | 06:16/km

日期: 2018-06-11 20:27 - 卡路里: 205 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 07'13" / 06'20" / 06'11" / 05'39" / 05'55" / 07'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'12"

(07'12")

07'12" (+01'33")

1000 / 1000

2

06'20"

(13'33")

06'20" (+00'41")

1000 / 2000

3

06'10"

(19'43")

06'10" (+00'31")

1000 / 3000

4

05'39"

(25'22")

05'39"

1000 / 4000

5

05'55"

(31'18")

05'55" (+00'16")

1000 / 5000

6

00'25"

(31'44")

07'32" (+01'53")

56 / 5056

6月累積里程 : 70.30 km

赤足累積 : 200.1 km

TCX 上傳 | 6 years ago

敬泓, 🇹🇼詹錦昌和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'13"	00:07'13"
2	06'20"	00:13'33"
3	06'11"	00:19'44"
4	05'39"	00:25'23"
5	05'55"	00:31'18"
5.1	07'36"	00:31'44"

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