5.0 km | 00:32:12 | 06:24/km日期: 2018-06-11 21:51 - 平均心率: 150 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 26°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 05'59" / 07'00" / 05'53" / 07'08" / 06'04" / 07'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'59" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'59" (+01'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'52" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'08" (+01'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'04" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'46" (+00'54") | 21 / 5021 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
58.13 km Mizuno Wave Inspire 13 累積 :
142.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 07'00" | 00:12'59" |
3 | 05'53" | 00:18'52" |
4 | 07'08" | 00:26'00" |
5 | 06'04" | 00:32'04" |
5.0 | 06'59" | 00:32'13" |