Terence Lam 2018/06/08 訓練日誌 | Marathon's World

Terence Lam 香港
ID 351369

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18.2 km | 02:30:01 | 08:15/km

日期: 2018-06-08 19:27 - 總爬升: 146 m - 卡路里: 981 Cal

Pace: 11'45" / 06'18" / 06'37" / 06'35" / 06'37" / 08'09" / 06'10" / 07'03" / 06'46" / 15'44" / 06'36" / 08'19" / 07'08" / 07'41" / 07'00" / 11'19" / 09'19" / 09'45" / 06'59" /

6月累積里程 : 161.46 km

Strava 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'45"	00:11'45"
2	06'18"	00:18'03"
3	06'37"	00:24'40"
4	06'35"	00:31'15"
5	06'37"	00:37'52"
6	08'09"	00:46'01"
7	06'10"	00:52'11"
8	07'03"	00:59'14"
9	06'46"	01:06'00"
10	15'44"	01:21'44"
11	06'36"	01:28'20"
12	08'19"	01:36'39"
13	07'08"	01:43'47"
14	07'41"	01:51'28"
15	07'00"	01:58'28"
16	11'19"	02:09'47"
17	09'19"	02:19'06"
18	09'45"	02:28'51"
18.2	06'58"	02:30'01"

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