8.6 km | 01:00:16 | 07:00/km日期: 2018-06-13 06:02 - 平均心率: 113 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 27°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 08'44" / 07'21" / 06'43" / 06'28" / 06'46" / 06'33" / 06'44" / 06'35" / 07'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'05" | 6000 / 6000 |
2 | | 06'47" | 2603 / 8603 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 336.52 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'44" | 00:08'44" |
2 | 07'21" | 00:16'05" |
3 | 06'43" | 00:22'48" |
4 | 06'28" | 00:29'16" |
5 | 06'46" | 00:36'02" |
6 | 06'33" | 00:42'35" |
7 | 06'44" | 00:49'19" |
8 | 06'35" | 00:55'54" |
8.6 | 07'14" | 01:00'16" |