8.0 km | 00:53:52 | 06:43/km日期: 2018-06-15 21:30 - 平均心率: 145 - 卡路里: 459 Cal - 總步數: 9432 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 09'49" / 06'04" / 06'30" / 06'19" / 06'16" / 06'14" / 06'19" / 06'13" / 13'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'47" (+03'43") | 1003 / 1003 | 224 / 45 |
2 | | 06'04" | 1008 / 2012 | 169 / 96 |
3 | | 06'23" (+00'19") | 1006 / 3019 | 166 / 93 |
4 | | 06'18" (+00'14") | 1008 / 4027 | 166 / 94 |
5 | | 06'13" (+00'09") | 1007 / 5034 | 165 / 97 |
6 | | 06'10" (+00'06") | 1002 / 6036 | 159 / 101 |
7 | | 06'18" (+00'14") | 1000 / 7037 | 160 / 98 |
8 | | 06'14" (+00'10") | 1005 / 8042 | 160 / 99 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
234.11 km new balance MTNTRLG1 累積 :
1895.4 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'49" | 00:09'49" |
2 | 06'04" | 00:15'53" |
3 | 06'30" | 00:22'23" |
4 | 06'19" | 00:28'42" |
5 | 06'16" | 00:34'58" |
6 | 06'14" | 00:41'12" |
7 | 06'19" | 00:47'31" |
8 | 06'13" | 00:53'44" |
8.0 | 09'04" | 00:53'52" |