8.2 km | 00:52:47 | 06:27/km日期: 2018-06-16 17:09 - 平均心率: 176 - 卡路里: 618 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 66%
Pace: 06'22" / 06'07" / 06'25" / 06'41" / 07'36" / 06'37" / 06'41" / 06'25" / 04'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'22" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'06" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'25" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'40" (+00'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'41" (+00'35") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'37" (+00'31") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'40" (+00'34") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'25" (+00'19") | 1000 / 8000 |
9 | | 04'45" | 165 / 8165 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 63.58 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 06'07" | 00:12'29" |
3 | 06'25" | 00:18'54" |
4 | 06'41" | 00:25'35" |
5 | 07'36" | 00:33'11" |
6 | 06'37" | 00:39'48" |
7 | 06'41" | 00:46'29" |
8 | 06'25" | 00:52'54" |
8.2 | 04'50" | 00:53'42" |