皮皮中 2012/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

皮皮中新北市
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半馬 | 02:36:16 | 07:24/km | 第17半馬

2012 第13屆太魯閣峽谷馬拉松

官方成績
日期	2012-11-03
成績	02:36:16
總名次	3636 / 8681
分組名次	1256 / 2689
平均速度	07:24/km

官方證書

皮皮中

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'49")

00:30'49"

01:03'48"

10 km

(01:03'48")

00:32'59" (+02'10")

15 km

(01:35'44")

00:31'56" (+01'07")

01:08'50" (+05'02")

20 km

(02:12'38")

00:36'54" (+06'05")

Finish

(02:36:16)

日期: 2012-11-03 07:08 - 總爬升: 333 m - 地點: 太魯閣國家公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1386 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 87%

新北市

皮皮中

·

新北市

皮皮中

·

途經花蓮縣新城鄉、秀林鄉。

11月累積里程 : 59.58 km

Vibram KSO 累積 : 1375.5 km

GPX 上傳 | 12 years ago

Monday, Eason Liang 和其他 13 人說推

·

觀看另 1 則留言

皮皮中哪裡好笑?

2012-11-09 22:43 ·

阿堯第一張阿...那個抿嘴唇拿香蕉

2012-11-10 07:08 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	05'53"	00:11'54"
3	05'43"	00:17'37"
4	06'21"	00:23'58"
5	06'51"	00:30'49"
6	08'12"	00:39'01"
7	06'43"	00:45'44"
8	06'03"	00:51'47"
9	06'17"	00:58'04"
10	05'44"	01:03'48"
11	06'48"	01:10'36"
12	06'00"	01:16'36"
13	04'11"	01:20'47"
14	06'29"	01:27'16"
15	08'28"	01:35'44"
16	07'22"	01:43'06"
17	07'59"	01:51'05"
18	06'22"	01:57'27"
19	06'11"	02:03'38"
20	09'00"	02:12'38"
21	06'55"	02:19'33"
22	09'58"	02:29'31"
22.8	08'07"	02:36'17"

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成績 : 01:07:05

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