8.1 km | 00:53:41 | 06:35/km日期: 2018-06-17 18:30 - 平均心率: 151 - 卡路里: 467 Cal - 總步數: 9334 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 09'30" / 05'49" / 06'12" / 06'04" / 06'31" / 06'17" / 06'14" / 06'10" / 06'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'27" (+03'39") | 1005 / 1005 | 223 / 47 |
2 | | 05'48" | 1002 / 2008 | 166 / 103 |
3 | | 06'10" (+00'22") | 1004 / 3012 | 164 / 98 |
4 | | 06'04" (+00'16") | 1007 / 4019 | 163 / 100 |
5 | | 06'28" (+00'40") | 1009 / 5029 | 164 / 94 |
6 | | 06'13" (+00'25") | 1007 / 6037 | 161 / 99 |
7 | | 06'13" (+00'25") | 1001 / 7039 | 160 / 99 |
8 | | 06'06" (+00'18") | 1000 / 8039 | 160 / 101 |
9 | | 06'19" (+00'31") | 139 / 8179 | 163 / 97 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
234.11 km new balance MTNTRLG1 累積 :
1895.4 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'30" | 00:09'30" |
2 | 05'49" | 00:15'19" |
3 | 06'12" | 00:21'31" |
4 | 06'04" | 00:27'35" |
5 | 06'31" | 00:34'06" |
6 | 06'17" | 00:40'23" |
7 | 06'14" | 00:46'37" |
8 | 06'10" | 00:52'47" |
8.1 | 06'26" | 00:53'41" |